Igennem de sidste mange år har jeg haft fornøjelsen af at dykke længere og længere ned i forståelsen af kroppens komplekse stress-system. Det har fascineret mig fra den allerførste dag af min egen rejse og særligt igennem de seneste år har jeg mærket, hvor stor en forskel den viden har gjort for min evne til at regulere mig selv og vise mig selv omsorg i et liv, der på ganske uforudsigelig vis har sine helt egne omveje, bump, bakker & dale.

Vi kan ikke tale os til healing.

Healing sker ikke igennem tanke og viden.

Dit levede liv bor i din krop, i dit nervesystem og i alle dine celler. ”Trauma doesn’t live in your mind, it lives and breathes in your body” skriver Resmaa Menakem i en af hans virkelig gode bøger om forståelsen af blandt andet traumer… og så følger det vel ret naturligt, at healing også ske igennem din krop, i samarbejde med din krop, i bevægelse, nydelse og samskabelse.

Men forståelsen hjælper. Den kognitive begribelse af, HVAD det er der sker i kroppen og i sindet, gør det langt nemmere at forstå HVORFOR det sker… og derfra kan du med små bevidste skridt langt nemmere skabe den transformation og healing du drømmer om i dit liv.

Det er sandheden for mig og måske kan det også give mening for dig!

Derfor vil jeg ikke længere sidde her og holde den viden for mig selv… Den skal deles! Med dig, der lige nu mærker at det kunne give mening for dig at forstå lidt mere, mærke lidt dybere og på den rejse faktisk tage din egen kraft tilbage.

For den er din! Dit liv er dit! Det er dig der er den…

I en serie af DAY-TREATS vil jeg tage dig med på en rejse ind i dig. Du kan tilmelde dig alle dagene, eller blot de dage, hvor du mærker at emnet kalder mest på dig…

Lørdag den 26. august - a day of breathing; åndedrættet & dit nervesystem

Lørdag den 28. oktober - dit indre apotek; stress, yoga & din indre kemi

Lørdag den 9. december - amygdala & hippocampus - stress & din hjerne

Lørdage den 27. januar - stress & afhængighed - dulmer du?

Lørdag den 13. april - sjælsnerven; kan du skabe tryghed i din egen krop?

Dage hvor der er tid til dig. Tid til fordybelse. Bevægelse og Nydelse.

I en kombination af teori, yoga, åndedræt, gong og dybt nærvær lover jeg dig, at du får en nøgle til at mærke dig selv på en ny måde.

Der vil være overlap, men min erfaring er at gentagelse er godt, og du kan altid forvente at få noget nyt og spændende med dig fra DIN dag.

Kom med!

Prisen pr. gang er 799 kr.

MEN!

Hvis du inden 1. august køber adgang til alle 5 gange sparer du 1000 kr. og får hele forløbet til 2.995 kr.

Vælger du den mulighed kan du samtidig vælge ratebetaling på 2 eller 3 gange.

Køb adgang til alle 5 gange

Du vil ikke fortryde det.

Hvis du klikker på dato'er og emner herunder, kan du læse mere om de enkelte dage - og tilmelde dig.