Stress & afhængighed – dulmer du? 

Fight, Flight & Freeze! De reaktioner kender du helt sikkert. Eller du har i hvert fald hørt om dem… KÆMP, FRYS, FLUGT… Alt sammen respons på stress, angst & traumer af forskellige art. 

Men kender du den lidt udvidede liste af reaktioner?

Fight, flight, freeze, fold, fawn, food, fuck....

Dem der ikke nødvendigvis handler om din respons i det øjeblik traumet opstår, men som sammen med kæmp, frys & flugt kan danne rammen for hvordan du håndterer livet. Hvordan du dulmer, når du føler dig truet, ængstelig eller stresset. Måske endda give dig et billede af dine mønstre.

Sandheden er at de fleste af os har mønstre i vores liv, der dulmer, når smerten føles for stor. Nogle drikker for meget, andre overtræner, spiser, scroller på mobilen, gambler eller søger anerkendelse hos andre.

På denne dag skal vi snakke lidt om de mange mønstre, om hvorfor afhængighed opstår og hvordan du med bevidsthed og små daglige handlinger kan skabe forandring. 

Praktiske oplysninger

Dato og sted:

Lørdag den 27. januar 2024 kl. 9.00-16.00 i Yogasalen i Kjul

Hvem kan deltage:

Alle kvinder uanset alder, funktionsniveau & erfaring - dog ikke egnet for gravide. 

Der er kun 9 pladser.

Programmet for dagen:

Kl. 9.00-12.30 ca: Workshop, Inspiration & Yoga

Kl. 12.30-14.00 ca: Frokost og Tid til Reflektion

Kl. 14.00-16.00: Fordybelse, Meditation & Gong

Pris & Tilmelding:

799 kr. for hele dagen incl. te, snack & let frokost.

Du vil desuden få en notesbog, som du kan bruge til din notater og tanker fra dagen.