Yoga Retreat på Læsø (6.-8. maj 2022)
Længes du?
Nogle gange mærker du længsel. Længsel og ensomhed. Som en vibration, der skaber uro i din mave. Når du kigger på dit liv, mangler du intet... men alligevel er der noget, der ikke er helt som det "skal være". Du elsker dine kære, som du altid har elsket dem - og de elsker dig. Alligevel kan du nogle gange føle dig ensom i en sø af mennesker. Som var du i et vakum - alene og uden ægte forbindelse. Måske overvældes du af livet og føler, at du mister fodfæste. Det kan være at stress, bekymringer, tankemylder - måske endda angst og søvnløshed - fylder dig med en længsel efter forandring.
Måske længes du bare efter tid. Ro. Dybde.... En følelse af fællesskab og forbundethed med andre kvinder.
Vid at din længsel ikke er unormal eller upassende. Det er ikke fordi du er utaknemmelig. Eller fordi dit liv manglet indhold.
Det du længes efter er forbindelse. Forbindelse til din sjæl og dit hjerte. Forbindelse til det stille sted, der altid venter på dig... klar til at favne dig, når du vender hjem i dig selv og accepterer dig selv, med alt det du er.
“Because true belonging only happens when we present our authentic, imperfect selves to the world, our sense of belonging can never be greater than our level of self-acceptance.”
―
Det er dig, jeg kalder ind - og jeg ser dig allerede for mit indre blik. Jeg mærker blidheden og blødheden og bader i den frydefulde lettelse, du kommer til at opleve. Mit hjerte bruser af lykke over at kunne skabe dette for dig! For dig, der hver eneste dag giver af dig selv og gør verden lettere for din familie, dine venner og dine kollegaer. Nu er tiden din. Tiden, hvor du skal tage imod. Tiden hvor du kan åbne dit hjerte og lytte til længslen i dit indre.
I løbet af disse 2 dage på Læsø inviteres du til nærende selvomsorg, healing og nydelse. Du kaldes til latter og lethed, selvforkælelse og hvile, så du kan vende hjem til dig selv, høre dit hjertes blide hvisken og mærke forbundetheden til andre kvinder, der ligesom du mærker længslen efter mere.
Lad mig holde dig! Træd ind i mit felt og læn dig tilbage. Jeg har dig!
Skal du med?
Praktiske oplysninger, pris og tilmelding:
Vi mødes i det skønneste ny istandsatte Tanghus på Læsø fredag den 20. maj i mellem kl. 13 og 15.45 og nyder hinandens selskab indtil søndag den 22. maj til middag. (Programmet starter kl. 16.00 fredag og slutter kl. 11.00 søndag.)
Alle, der identificerer sig som kvinde kan deltage på retreatet. Der er både plads til dig, der har mange års erfaring med yoga og dig, der aldrig har prøvet det før. Alder er ingen hindring og jeg byder enhver kropstype, religion, seksualitet og nationalitet velkommen.
Dog er retreatet desværre ikke tilgængeligt for gravide.
Med i prisen er:
2 x 2 timers yoga workshop med mantra og/eller åndedrætsmeditation
2 x mindful bodyscanning med Gongbad
2 x 75-90 minutters morgenyoga
1 x purple flame visualiserings meditation, der aktiverer din intuition.
2 nætter på et hyggeligt dobbelt-værelse med seperate senge i et nyinstandsat Tanghus.
1 x surprise bag med særligt udvalgte lækkerier ved ankomst.
Fuld forplejning under hele opholdet - hjemmelavet, lokaltproduceret så vidt muligt og økologisk. Der er både vegetariske og ikke-vegetariske retter.
Adgang til Vildmarksbad
Smuk natur og mulighed for gåtur til nærtliggende strand eng.
Dyb hvile
Fællesskab, latter og lethed med andre kvinder
Foruden alt det, der ikke kan beskrives, men blot må opleves og mærkes fra hjertet.
Ikke inkluderet i prisen:
Færge tur/retur til Læsø
Transport fra Færgen til Tanghuset i Østerby
Betaling og tilmelding kan ske på 3 forskellige måder
Engangsbetaling á kr. 2900
2 rater á kr. 1550 (ved tilmelding og den 1. februar)
3 rater á kr. 1100 (ved tilmelding, den 1. januar og den 1. februar)
Tilmeldingen er bindende og sker senest den 1. december 2021.
Hvem er jeg (Tina Maria):
Jeg er uddannet Mindfulness Master Practitioner, Certificeret Kundalini Yogalærer og Level 3 Gongmester. Jeg har desuden dygtiggjort mig i Yoga for Det Afhængige Sind og Pranayama (åndedræt). I juni 2021 forventer jeg at afslutte min uddannelse til Kundalini Global Teacher, en Kundalini Yoga uddannelse med fokus på forståelsen af stress, angst og traumer og på hvordan vi kan bruge yoga til at regulere og støtte vores healing. Jeg underviser med stor medfølelse og forståelse for, at de fleste af os finder vej til yogamåtten, fordi vi ønsker at opleve os selv på en anden måde.
Min undervisning er drevet af en stor passion for at skabe et trygt og sikkert rum, hvor du kan gå på opdagelse i din relation til dig selv på en selvkærlig og inkluderende måde.
Jeg har indtil for 5-6 år siden levet et liv med lavt selvværd, selvdestruktiv adfærd, angst og stress og har derfor personlig erfaring med at anvende Mindfulness og Yoga til at ændre mit liv, genfinde selvkærligheden og skabe transformation indefra og ud.