Flip the Script

Se livet fra et nyt perspektiv og skab indre ro, så du kan ændre din fortælling

Føler du dig fanget af gamle tankemønstre, uro i kroppen, eller en konstant følelse af pres? Workshoppen Flip the Script er en invitation til at skabe et skift i dit liv – indefra og ud.

I denne workshop vil vi arbejde dybt med dit nervesystem, dine overbevisninger og dit åndedræt, så du kan finde en følelse af ro og klarhed, der giver dig friheden til at se verden og dig selv med nye øjne. Med yoga, åndedrætsøvelser og værktøjer til mental forankring får du en konkret oplevelse af, hvordan små skift kan skabe store forandringer.

“The body follows the Mind and the Mind follows the Breath”

 

Hvad kan du forvente af workshoppen?

• Introduktion til nervesystemet: Få indsigt i, hvordan dit nervesystem påvirker dine tanker, følelser og handlinger – og lær at skabe tryghed i kroppen, så du kan reagere bevidst i stedet for automatisk.
• Flip the script: Vi arbejder med at udfordre og ændre de overbevisninger, der begrænser dig, og skabe en følelse af frihed og mulighed i stedet for fastlåsthed.
• Åndedræt og yoga: Oplev, hvordan enkle åndedrætsteknikker og blid yoga kan give dig ro, selvindsigt og en ny måde at møde livet på.
• Værktøjer til hverdagen: Med mindfulness og små refleksionsøvelser vil du få redskaber, du kan bruge i din dagligdag til at finde ro, selv når livet udfordrer dig.

 

Er workshoppen noget for dig?

Workshoppen er til dig, der ønsker at skabe forandring i dit liv og finde en ny måde at møde udfordringer på – uden at skulle ændre alting omkring dig. Hvis du længes efter mere ro, klarhed og en følelse af frihed til at vælge dit liv aktivt, så er Flip the Script dit næste skridt.

 

 

Praktiske oplysninger

Dato og sted:

Lørdag den 18. januar kl. 12.30 -17.00 i Yogasalen i Kjul

Pris 

699 kr. incl. te og snacks

Du vil desuden få en notesbog, som du kan bruge til din notater og tanker fra dagen. 

 

Har du lyst til at "flippe scriptet" og give dig selv muligheden for et mere frit og bevidst liv?

Tilmeld dig i dag, og tag det første skridt mod en ny begyndelse!

 

Tilmeld dig her