Du er ikke skabt til at overleve. Du er skabt til at leve.

Har du prøvet alt for at finde ro – men stadig føler dig drænet, presset og fanget i tankemylder?

Så er det måske tid til at gøre noget radikalt… nænsomt.

Balance Beyond Stress er en workshop, hvor du lærer at møde dig selv – med kroppen først.
Vi arbejder med nervesystemet, med stress og med det dybe, stille sted i dig, som længes efter frihed.

Hvad du kan forvente:

• Bevægelse, der grounder og frigør

• Åndedrætsøvelser, der regulerer dit system

• Viden om stress og kroppen, der faktisk giver mening

• En oplevelse af at lande i dig selv

• Et rum med kvinder som dig – der er klar til forandring

 

Denne workshop er for dig, der:

• ofte føler dig overvældet, ansvarlig eller på vagt

• længes efter en anden måde at være i dig selv på

• er klar til at tage din ro og dit nærvær alvorligt – uden at gøre det „perfekt”

 

Fra tidligere deltagere:

"Det var som om jeg endelig kunne trække vejret – helt ned i kroppen."
"Jeg troede, jeg var sådan én, der bare VAR stresset. Nu ved jeg, at jeg vælge at have det anderledes. I hvertfald nogle gange."

Praktiske oplysninger

Dato og sted:

Søndag den 25. maj kl. 10.00-15.00 i Yogasalen i Kjul

Hvem kan deltage:

Alle kvinder uanset alder, funktionsniveau & erfaring - dog ikke egnet for gravide. 

Begrænsede pladser - vi skal kunne være trygge og til stede

Programmet for dagen:

Kl. 10.00-12.30 ca: Workshop, Inspiration & Yoga

Kl. 12.30-13.00 ca: Pause

Kl. 13.00-15.00: Fordybelse, Meditation & Gong

Pris & Tilmelding:

699 kr. for hele dagen incl. te & snacks

Du vil desuden få en notesbog, som du kan bruge til din notater og tanker fra dagen. 

Skal du med?