NERVESYSTEM & LIVSALKYMI

"det var da jeg stoppede med at lede efter et hjem i andre

og løftede hjemmets fundament i mig selv

at jeg fandt ud af at der ikke var rødder mere intime

end dem mellem et sind og en krop

der har besluttet sig for at være hel"

- Rupi Kaur

Kom med på et intimt, ekspanderende og kropsligt forankret forløb over 2 måneder for max 8 kvinder, der længes efter at skabe varig forandring og forbindelse til indre ro og nærvær.

Det får du:

reflektionsøvelser
I alt 6 undervisningsgange
breathwork & blid bevægelse
tid til fordybelse
undervisning/psykoedukation indenfor emner som; den poly-vagale teori, tolerance vinduet, den indre kritiker, self-compassion og nervesystemet
et fællesskab der følger og støtter dig på din rejse hjem i dig selv.
workbook med øvelser mv. til brug hjemme
en lækker goodiebag

Efter 2 måneder vil du have opnået:

forståelse af dit nervesystem og dine reaktionsmønstre
forståelse af kroppens reaktion på stress og overvældelse
adgang til regulering, så du kan skabe ro og nærvær i egen krop
redskaber til et liv levet INDEFRA - LIVSALKYMI.

Forløbet har en samlet værdi á i alt kr. 12.995,-. DIN PRIS KUN 4.995 kr. Du sparer altså kr. 8.000 kr.

Vil du med? Klik på linket herunder

JA TAK!

Din investering i DIG er der foruden blot dit engagement og din tid!

Tilgæld vil du blive inviteret ind i kontakten til din indre ro - og din indre styrke. Her vil du mærke, hvor i livet du holder dig selv tilbage og hvor du kan fylde dig selv med liv, lyst & energi.

Kom med til et dybdegående, ekspanderen forløb, der vil støtte dig i et liv, der er styret indefra og leves i overensstemmelse med dine behov og dine værdier.

ÅH JA TAK! Det er lige noget for mig

Du vil

på forløbet, der starter den 14. september, møde os og de andre deltagere i alt 6 gange. 6 gange der inviterer til bevægelse; udenpå såvel som indeni, refleksion, viden, fællesskab og selvomsorg.

Du vil få små, men overskuelige, og transformerede opgaver og en arbejdsbog, som du kan læne dig ind i imellem mødegangene.

Alt dette så DU efter 2 bløde måneder træder ud i verden med en følelse af at være mere rodfæstet, stærkere, mere i ro - og med kapaciteten til at se dig selv tydeligere og med mere medfølelse.

Dette forløb er til dig, der har behov for en mærke dig selv og opleve dig selv på en anden måde. Dig der trænger til at blive holdt i hånden imens du tager de næste skridt på din rejse. Dig der har lyst til at investere i DIG.

Alt det praktiske

Datoer og tidspunkter:

Lørdage kl. 09.30-12.00 på følgende datoer og med følgende temaer;

14. september: Mød Dit Nervesystem med afsæt i den polyvagale teori.

21. september: Den Indre Kritiker - og det indre barn

28. september: At mærke følelser i et kropsligst perspektiv

5. oktober: Relationer og Grænser - bevægelsen i dig selv

12. oktober: Idealer, samfundsfortællinger og egenomsorg

26. oktober: Afrunding og Afslutning.

Hvor:

YogaSalen, Kjulvej 3, 9850 Hirtshals.

Pris og tilmelding:

4.995 kr.

der kan betales i 1, 2 eller 4 rater.

Du kan tilmelde dig ved at klikke på link herunder

EARLY BIRD FREM TIL 2. AUGUST: 4.495 kr.

SUPER EARLY BIRD TIL 31. MAJ: 3.995 kr.

Jeg er klar til at investere i MIG

Vi glæder os til at møde dig!

Kærligst

Dine Guides på Rejsen

Linemarie & Tina Maria

Linemarie

Psykolog, Doula & Ammevejleder med erfaring i arbejdet med kvinder

Tina Maria

Mindfulness Master Practitioner, Yogalærer og Socialrådgiver med erfaring i arbejdet med kvinder.