Tillidsfulde Torsdage

Et helt forår fyldt med lækre timer i dit eget selskab. Timer, hvor du kan lytte til din krop og mærke at roen sænker sig. 

Vi mødes til langsommelige torsdage med en blanding af blide flow med inspiration fra yinyoga, mindfulness og/eller kropsscanninger og slutter altid med 20-30 minutters gong.

Holdet er perfekt til dig, der tidligere har mærket effekten af et flosset nervesystem og som samtidig ønsker at kunne skabe tryghed og sikkerhed i dig selv. Vi skal sammen langsomt åbne for tillid og tryghed, så du mærker, at der inde i dig bor en kerne af uendelig kærlighed og nærvær. 

PRAKTISK

HVORNÅR:

4 torsdage i foråret  (11/4, 18/4, 25/4 og 2/5)

kl. 17-18.30

PRIS:

450 kr. som engangsbetaling

eller betal over 2 rater á 225 og 250 kr. 

OG

6 torsdage i forsommeren (16/5, 23/5, 30/5, 6/6, 13/6 og 20/6)

kl. 17-18.30

PRIS:

600 kr. som engangsbetaling

eller betal over 2 rater á 300 og 325 kr. 

HVOR:

I Kjul

HVEM KAN DELTAGE:

Alle!

Alle kan være med uanset alder, køn eller fysisk formåen. 

HVAD SKAL DU MEDBRINGE:

Kom i blødt tøj, som du kan bevæge dig i og som ikke strammer om livet eller overkroppen. 

En flaske vand er en god ide. 

Skal du med? 

Alle gange:

 

4 gange i foråret 6 gange i forsommeren

 

Enkelte gange:

Du har mulighed for at købe et klippekort til henholdsvis 6, 8 eller 10 gange med Kundalini Yoga og Mindfulness. Klippekortet kan bruges til alle hold; mandage, torsdage og fredage og finder sin anvendelse igennem min kalender.

Køb Klippekort her Book via min kalender her

 

Hvem er Tina Maria 

Tina er uddannet Mindfulness Master Practitioner, og har som Certificeret KRI Kundalini og Kundalini Global Yogalærer samt Level 3 Gongmester over 1100 timers uddannelse bag sig. Hun har desuden dygtiggjort sig i Yoga for Det Afhængige Sind og Pranayama (åndedræt) og er på nuværende tidspunkt den eneste Kundalini Global lærer i Danmark. Hun har en stor passion for at støtte især kvinder i at slippe deres begrænsende overbevisninger og ændre deres selvbillede, så de kan leve et liv med større frihed, kærlighed og medfølelse.

Tina har indtil for 6-7 år siden levet et liv med lavt selvværd, selvdestruktiv adfærd, angst og stress og har derfor personlig erfaring med at anvende Mindfulness og Yoga til at ændre sit liv, genfinde selvkærligheden og skabe kvantespring.