Balance Beyond Stress - dit indre apotek

Find ro, balance og styrke – en workshop designet til at transformere din stressoplevelse.

Stress er en naturlig del af livet, men nogle gange tager det overhånd. Når vi konstant er på overarbejde, kan det skabe uro, udmattelse og ubalance i både krop og sind. Balance Beyond Stress er din mulighed for at tage en pause, genfinde din indre styrke og lære nye redskaber til at bringe balance i dit liv.

Hvad handler dagen om?
Balance Beyond Stress er en dybdegående workshop, hvor vi arbejder med at forstå stressens mekanismer og hvordan vi kan aktivere kroppens egne ressourcer til ro og regenerering. Vi vil også udforske de underbevidste mønstre, der ofte holder os fast i en stresscyklus – og finde nye veje frem mod frihed og overskud.

Hvad kan du forvente?

• En rolig start på dagen: Vi begynder med grounding og beroligende åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at lande og skabe et trygt rum for fordybelse.

• Lær om stresshormoner: Vi dykker ned i, hvordan stress påvirker din krop og dit sind, og hvordan du kan skabe balance ved at aktivere kroppens beroligende systemer.

• Praktiske redskaber: Du får mulighed for at opleve simple, men effektive teknikker som yoga og åndedrætsøvelser, der støtter kroppen i at genfinde ro.

• Forstå dine mønstre: Vi udforsker, hvilke skjulte mønstre i din underbevidsthed, der kan skabe stress og hvordan du kan begynde at bryde dem. Jeg håber der bliver tid til journaling og reflektion.

• Gongens healende kraft: Vi afslutter dagen med en dybdegående oplevelse, hvor gongens vibrationer og frekvenser skaber en unik følelse af afslapning og balance i hele kroppen.

Er workshoppen for dig? Denne workshop er for dig, der:

• Føler dig fastlåst i en cyklus af stress og manglende energi.

• Ønsker at forstå og arbejde med din krops naturlige mekanismer for ro.

• Søger konkrete redskaber, du kan bruge i hverdagen til at skabe balance og overskud.

• Vil udforske og transformere underbevidste mønstre, der begrænser dig.

Praktiske detaljer:

• Dato: 25. maj 2025

• Tid: kl. 10-15

• Sted: YogaSalen, Kjulvej 3, 9850 Hirtshals

• Pris: 699,-

Tilmelding: sker lige 

Gør noget godt for dig selv

Balance Beyond Stress er din mulighed for at skabe et nyt fundament i dit liv – en dag fyldt med selvindsigt, redskaber og fornyet energi. Uanset om du har erfaring med lignende workshops eller ej, vil du gå herfra med en dybere ro og styrke.