Kvindecirkel for Gravide 

Du inviteres ind i kontakten til din egen iboende kraft og styrke

En kvindecirkel og et kærligt fællesskab for dig som er gravid. Hvad end det er første gang eller det er endnu et lille hjerte du får lov at bære under dit. 

I fire aftner dykker vi ned i de mange processer som er på spil i en graviditet, fødsel og overgangen til moderskabet.

Du får 8 timers næring til både din krop og din sjæl

• Blide yogaøvelser 
• Meditation og visualisering
• Breath work 
• beroligende og styrkende åndedrag som du kan bruge i både fødsel og når efterfødselstiden kalder på mere indre ro
• Reflektionsøvelser og selvkærlige redskaber 
• så du kan ære og nære dig selv gennem din graviditet og efterfødsel.
• Et trygt rum til at dele det som fylder for dig i denne graviditet 
• Det er en stund for dig at blive holdt og mødt
• En lækker goodiebag (til en værdi af 400?) med bla. støttende urtete til graviditet og postpartum, notesbog, kort med fødselsaffirmationer og lækre sager til at dyrke egenomsorg og selvkærlighed hjemme.  

Du vil inviteres ind i kontakten til dig selv, til din krop og din egen iboende kraft og styrke. En graviditet, en fødsel og det spæde moderskab er livsforandrende og hvordan du oplever din "rite of passage" er betydningsfuld. 

Med dette forløb giver du dig selv et rum til næring og omsorg med fokus på dig, din graviditet, kommede fødsel og efterfødsel.

Vi vil bland andet komme omkring temaer som:

• forventninger, forestillinger og bekymringer
• Kontakt til den sansende krop
• Sårbarhed, grænser og at drage omsorg for dig selv
• Kontrol, overgivelse og støtte

Emnerne vil blive tilpasset efter hvad der fylder for dig og gruppens andre deltagere. Det vil være en lille intim gruppe med maks 8 detagere

Dine undervisere er Linemarie, der er psykolog og doula & Tina Maria, der er mindfulness instruktør og yogalærer

26. februar

Forår - forventninger og frygt. Spirende nye begyndelser.

4. marts

Sommer - varme og energi. En opblomstring og sanselig kontakt.

11. marts 

Efterår - at give slip og hente din energi ind i din egen krops kraft.

18. marts 

Vinter - at stå uden forsvar, ganske bar. Stilhed og næring af dig selv i den nye livsfase.

Du er natur!

Kom med til 4 skønne mandage med fællesskabsfølelse, nærvær, dybde og visdom. 

 

Alt det praktiske

Hvem kan deltage: gravide kvinder

Tid: mandage kl. 19-21

Sted: Kjulvej 3, 9850 Hirtshals

Pris: 995 kr., som du kan vælge at betale i rater.

For tilmelding klik på link herunder. 

 

Klik her

 

Vi glæder os til at se dig!

 

Kærligst

Dine guides på rejsen

Linemarie: doula, ammevejleder & psykolog

Tina Maria: yogalærer & mindfulness instruktør